Même en voyage, l’esprit continue souvent à anticiper : le programme, les repas, les horaires, les détails. Et si, pendant quelques jours, le mental pouvait enfin se poser ?
Dans les contreforts de l’Himalaya, près de Dehradun, il existe un lieu à part dans l’univers du bien-être en Inde : Six Senses Vana. Yoga, Ayurveda, médecine tibétaine et soins contemporains y composent une approche du bien-être pensée comme un tout.
Je suis venue y passer cinq nuits, le temps de vivre son rythme et de voir comment ce lieu singulier pourrait s’inscrire dans un voyage en Inde pensé autrement.
À mon arrivée, une hôtesse m’accueille avec simplicité et naturel. Installée dans un sofa confortable, je savoure une boisson, mon carnet de bord tout juste remis entre les mains. Quelques minutes plus tard, nous voilà installées toutes les deux dans une voiturette électrique. À mesure que nous avançons, le bruit de la route s’atténue.
Je découvre Six Senses Vana de cette façon : par fragments. Un chemin, un jardin, une silhouette de Bouddha, un pavillon à demi caché dans la végétation.
Mon séjour vient de commencer.
À Six Senses Vana, le bien-être ne suit pas une seule voie
Deux grandes traditions occupent une place centrale à Six Senses Vana : l’Ayurveda, née en Inde, et la médecine tibétaine Sowa Rigpa. Les expliquer en quelques lignes m’impose de les simplifier, tant elles sont anciennes et complexes.
Selon l’orientation choisie pour le séjour, le premier entretien est mené par un médecin ayurvédique ou tibétain. Tous deux considèrent la personne dans son ensemble, bien au-delà d’un symptôme isolé, mais chacun s’appuie sur sa propre lecture.
Le médecin ayurvédique s’intéresse notamment à l’équilibre des doshas, au mode de vie, à la digestion et à l’alimentation. Le médecin tibétain relie plus étroitement l’état physique au mental, aux émotions et à l’environnement.
Cet échange permet de comprendre l’état de la personne au moment de son arrivée, ses habitudes et ses besoins, puis de construire un programme de soins cohérent.
Ce qui me plaît, c’est que cette première rencontre ne reste pas théorique. Elle donne le ton à tout le séjour : les soins, certaines activités, l’alimentation. Les recommandations se retrouvent jusque dans les menus, avec des plats et des boissons choisis en fonction de ce qui a été observé.
Je n’ai pas besoin de maîtriser toute la logique des doshas – Vata, Pitta et Kapha – : elle se traduit naturellement dans ce qui m’est proposé à table. Même les produits de beauté déposés dans ma chambre sont adaptés à mon dosha.
Cette fluidité repose sur une véritable expertise de ces deux traditions, mais aussi sur un suivi qui accompagne toute l’expérience.
C’est précisément pourquoi Six Senses Vana se distingue d’un hôtel wellness, même excellent : les soins ne sont pas seulement choisis pour le plaisir ou la détente.
Ils s’inscrivent dans une approche globale, attentive à l’état, au rythme et aux besoins de chacun, dès l’arrivée et tout au long du séjour.
Ce que j’ai aimé vivre à Six Senses Vana
À l’arrivée, chacun reçoit un kurta-pyjama, cette tenue indienne composée d’une tunique et d’un pantalon ample. Comme je ne suis pas très grande, j’ai d’abord vérifié que le bas ne traînerait pas au sol. Un simple revers a suffi.
Le coton tissé indien est dense, agréable et sans transparence. L’ensemble revient lavé et repassé chaque jour, parfois même deux fois. On le porte pour déjeuner, rejoindre un soin ou dîner.
Très vite, le kurta simplifie les journées : il évite de réfléchir à chaque tenue et allège sérieusement les bagages. Pour une pratique de yoga dynamique, le pantalon convient parfaitement, même si j’ai préféré l’associer à un t-shirt pour avoir plus d’aisance.
Vana propose chaque jour de nombreuses activités : hatha yoga, yoga nidra, méditation, discussions, concerts de musique et randonnées. Passionnée de yoga et professeure moi-même, je n’allais évidemment pas laisser passer l’occasion de pratiquer ici.
J’entre dans mon premier cours de hatha yoga avec l’œil attentif de la prof : j’écoute la voix, j’observe le rythme, les consignes, la manière dont l’enseignant accompagne le groupe. Puis je cesse peu à peu d’analyser. Les enseignants sont excellents, mais savent surtout regarder les personnes devant eux. Ils corrigent avec justesse, guident sans trop parler et laissent de la place à la respiration.
Je retrouve alors un plaisir simple : être une élève.
Dans les espaces communs, les téléphones et les photographies ne sont pas autorisés. La règle peut sembler stricte sur le papier. Sur place, elle préserve surtout l’atmosphère. Personne ne filme son repas, ne photographie les autres hôtes ni ne transforme chaque recoin en décor.
Très vite, cette absence d’écran devient agréable. Elle permet d’être pleinement présente à ce que l’on vit.
Le domaine offre justement de nombreux endroits où s’installer : la grotte de méditation du centre tibétain, le bassin de réflexion, de petits jardins ponctués de statues de Bouddha, ainsi que quelques sièges et plateformes sous les arbres. On peut y méditer, lire ou simplement profiter d’être en plein air.
Plus on reste, plus Six Senses Vana se révèle
Ce lieu mérite plus qu’une courte parenthèse. Cinq nuits permettent déjà d’entrer dans son univers, de découvrir ses soins, ses pratiques et la qualité de son accompagnement. Mais c’est justement au bout de quelques jours que Vana devient familier.
On a trouvé ses repères : les chemins, les horaires, les espaces où l’on aime s’asseoir. La tenue devient naturelle, le programme aussi. On oublie l’heure et l’on cesse peu à peu de vouloir profiter de tout à tout prix, puisque l’on en profite déjà pleinement.
Une semaine offre déjà une belle immersion. Davantage permet d’aller plus loin, notamment pour ceux qui souhaitent approfondir l’Ayurveda, la médecine tibétaine ou le yoga.
Dans un voyage en Inde, je conseillerais volontiers de garder Six Senses Vana pour la fin. Après l’intensité des villes, des paysages, des rencontres et des déplacements, le lieu offre une manière très particulière de terminer le voyage : en douceur, mais sans rien perdre de sa profondeur. Non pas comme une simple pause, mais comme une dernière expérience à part entière.
Cinq nuits m’ont permis de comprendre Six Senses Vana. Elles m’ont surtout donné envie d’y revenir, d’y rester davantage et d’en profiter aussi pleinement.
Pourquoi intégrer Six Senses Vana à un voyage en Inde ?
Ce lieu ne s’adresse pas à tous les voyageurs, et c’est bien normal. Il séduira surtout ceux qui souhaitent accorder une vraie place au bien-être, se laisser guider par des approches qu’ils ne connaissent pas toujours et vivre l’Inde autrement que dans une succession de visites.
Il ne se résume ni à un spa d’exception ni à un hôtel où l’on vient simplement se reposer. Son très haut niveau se révèle dans la qualité des médecins et des praticiens, la cohérence du séjour et cette capacité à rendre fluide une expérience fondée sur des traditions complexes.
Je lui réserverais une place à part dans un itinéraire en Inde, idéalement en fin de voyage. Après l’intensité des étapes précédentes, il permet de ralentir et de laisser le voyage se déposer.
Pour moi, c’est une autre manière d’entrer en Inde, de la vivre ou de la quitter. La suite dépend de l’histoire que vous avez envie d’y écrire.
